【夏季摄生多喝姜茶对身材有益】古语有“冬吃萝卜夏吃姜”的说话，现在正是夏季，吃些姜对身材健康非常有益处。由于生姜具有温补的好处，火热的夏季吃它，还可以或许滋补阳气。 　　少许人在火热的天色里，稀饭躲在空调房内部。长时间待在冷环境中，大批寒湿之气就容易侵入身材。若不足时排湿的话，身材会变得越来越沉重，乃至出现空调病。但是生姜性辛温，具有散寒发汗的好处。所以说，长时间都需求待在空调房内的人，要吃些生姜。其中，行使生姜做成姜茶饮用，是最好的吃法。取一块生姜，刮皮洗净后切成姜片。拿出两三片放入茶杯里，倒入热水焖泡几分钟就可以饮用了。若你觉得这样的口味欠好喝，可以加些红糖调味，滋味会更容易接受。