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坚持做养生保健操 爱读书看报心态好

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-08-29  浏览次数:13
核心提示:和邻居打呼喊个人历史王竹林1918年生于今伊滨区寇店镇韩寨村,1949年4月入党。他曾担任韩寨村党支部布告33年,曾三次荣获河南省
 和邻居打呼喊
 
个人历史
 
王竹林1918年生于今伊滨区寇店镇韩寨村,1949年4月入党。他曾担任韩寨村党支部布告33年,曾三次荣获河南省劳动典范名称。退休后,他先后担任韩寨村暮年协会会长、老党员志愿服无队队长,坚持率领老党员列入村里的情况整治活动。老人有三儿三女,现在五世同堂,生活美满。
 
美满密码
 
即日,记者来到王竹林老人家中时,他正在看《老人春秋》杂志,还时时在簿子上抄录。“这个袋子里装的是我爸的‘法宝’。”王竹林的大女儿王爱云说,这是父亲写的《回首录》。
 
“我爸写《回首录》意在教育子孙子息,让我们明白感激。”王爱云说,父亲从2004年开始写《回首录》,直到2014年才实现。老人虽然小时候家贫没上过几年学,不过稀饭借鉴,爱读书看报,会把自己觉得有效的常识记在簿子上。
 
关于摄生,老人把有效的摄生技巧抄下来,制作成“摄生宝典”,同时,他坚持做摄生保健操。在饮食上,老人的一日三餐少肉多菜、粗细搭配,他不挑食,每顿饭吃七八分饱,常喝白开水。老人每天坚持出门锻炼,偶然还主动列入村里的义务排除街道活动。
 
长寿秘诀
 
谈起老人的长寿秘诀,老人的二儿子王德捞说,父亲的心态特别好,为人和善。他坚持借鉴和锻炼,生活非常充实。他不抽烟、不喝酒。在生活上,家人都非常体贴他,让他在精神上有依靠。
 
 
 
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