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最好的养生就是“忙”

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-12-16  浏览次数:12
核心提示:当你明白了生命的意义,也就不愿再闲下来了。 漫画家方成,80岁背不驼、腰不弓,健步如飞,90岁照样能骑自行车,100岁时身体依
    当你明白了生命的意义,也就不愿再闲下来了。

    漫画家方成,80岁背不驼、腰不弓,健步如飞,90岁照样能骑自行车,100岁时身体依旧硬朗,甚至仍在坚持创作。

    方成说:“我平时每天都忙,脑子从来不停,很多像我这般年纪的人都老年痴呆了,我还能用电脑写文章。”

    问及他的养生经验,他的回答就是简单的一个字:“忙”。

    方老认为“忙”既健身又健脑,比啥保健品都好使。他曾作过一幅自画像,题的是:

    生活一向很平常,

    骑车书画写文章。

    养生就靠一个字

    ——忙!

    01

    “忙”是笼统的概念,有忙于写,有忙于养花、养鸟、钓鱼,等等,只要是真忙,心里想的,手脚为此活动的,都是养生之道。

    “喜欢种花就种花,喜欢养鸟就养鸟。”“不会写文章就去公园看人下棋”,总之是“要有喜好的东西”,“你什么都不喜好,这个生活就麻烦了”。

    罗曼·罗兰说:“生活中最沉重的负担不是工作,而是无聊。”

    闲一阵,是福气。闲太久,或许就是一场灾难。

    人一旦闲下来,安于现状,慢慢地会无中生有,把有限的时间时间用作胡思乱想、患得患失、纠结不清,在“剪不断理还乱”的莫名情绪里迷失自己。

    闲下来,可能会快乐一阵子,但重复和虚无,终有一天会让自己感到厌倦。

    忙起来可能会很累,你需要把时间分成好几份,甚至像挤海绵那样挤时间,但却可以让我们收获很多充实。

    现在偷的闲,就是未来生活的苦。身体和心灵总要有一个在路上,这件事与年龄无关。

    02

    忙碌,是许多百岁名人的“养生”诀窍。

    忙碌的人是幸福的,因为有事情做,生命就有价值。

    贝聿铭九十岁高龄时仍旧不知疲倦地工作,设计了苏州博物馆。工作对于他来说,是一种快乐。他笑称自己是“劳碌命”,每天就懂得埋头工作,有时忙到凌晨,呆在博物馆里的时间一般会超过8个小时,仔细斟酌每一个建筑细节。

    每天凌晨4点时,季羡林书房的灯就会亮起。他说:“起来好去干活呀!”算起来,九十多岁的他,每天的工作时间都会超过10小时。

    有“汉语拼音之父”之称的周有光,曾在采访中说:“我85岁离开办公室,回到家中一间小得不能再小的小书房中,看报、看书、写文章。”

    齐白石也是信奉“忙”的名人。他要求自己每天必须作画,信条是:“不让一天空闲过。”

    这些“大师”的长寿,让无数人羡慕不已,可大家却不知道,这些长寿,恰恰是“忙”出来的。

    03

    生活最好的状态就是“忙而有价,闲而有趣”。

    忙和闲,都是大学问。人生太闲则别念窃生,太忙则真性不现。

    太闲,容易滋生人的惰性,让人颓废。而太忙,让人产生紧张的情绪,精神和肉体的疲劳得不到缓解,最终身体就会吃不消。

    因此“忙而有价,闲而有趣”,才是人生最好的状态。

    周作人曾经写到:“人生,有必须的忙,也要有必须的闲。只争朝夕的忙,是为了夕阳看花的闲。”

    忙出意义,闲出情义,让岁月在忙碌和闲暇之间,开出拈花微笑的境界,便是人生最好的价值。

    二十岁活青春,三十岁活韵味,四十岁活智慧,五十岁活坦然,六十岁活轻松,七十岁成无价之宝。

    我们可以根据自己喜欢的生活方式,让自己“忙”起来。生活充实了,整个人就变得神采奕奕,在忙碌中学习,在忙碌中休闲,在忙碌中快乐。
 
 
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